Повечето хора са запознати със здравословните ползи на меда, но какво ще постигнете, ако следвате инструкциите на диетолозите и приемате една чаена лъжичка всяка сутрин? Тъй като все повече хора премахват бялата захар от диетата си, популярността на меда започва да расте, коментира „Локално“. Диетолозите съветват да се добавя към овесените ядки, но и към други здравословни специалитети. Той е идеална алтернатива на захарта и е напълно натурален.
Ако все още не сте решили да го включите в такава степен в храненето си, тогава определено трябва да помислите за една чаена лъжичка мед всеки ден – тази проста рутина има многобройни ползи за нашето тяло. Редовната консумация на мед укрепва имунната ви система, но това е само едно от многото полезни ефекти на този птодукт. Медът подобрява кръвообращението и укрепва сърдечната сила и сърдечния ритъм. Освен това подобрява храносмилането и регенерацията на тъканите и подпомага регенерацията на кръвните елементи. Медът има антибактериално действие, подобрява изхвърлянето на токсичните вещества от организма, а също така действа срещу стреса.
по БГНЕС
