Летният сезон започна, а ние трябва да се подготвим подобаващо за него и да бъдем в добра фигура.
„През лятото ние минаваме към по-леки закуски, обяд и вечери. На закуска приемаме малко въглехидрати, за да енергизираме нашия организъм, например една – две филийки пълнозърнест хляб или парче баница, но със зеленчуков компонент, а също така могат и да се консумират зърнени миксове като овесени ядки, сусамово, ленено или маково семе с настъргани ябълка, къпини или малини“. Това заяви диетологът проф. Донка Байкова.
снимка и видео БГНЕС
