Тичането за здраве или т. н. джогинг, както вече е известно, е полезно за организма и удължава живота. Но то крие и своите опасности. Константин Терновой, директор на рехабилитационния център на руския университет „Сеченов“, ортопед-травматолог и кандидат на медицинските науки, говори за скритите опасности от интензивното бягане.
Според него то влияе негативно на сърдечносъдовата система, което може да доведе до внезапна смърт. В градска среда подобно натоварване може да повлияе на здравето поради замърсения въздух. „Тичането може да причини травми на глезените и коленете. Интензивното тичане е полезно, когато след теб тича вълк. В много други случаи обаче е вредно“, цитира URA.RU думите на специалиста. Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност.
по БГНЕС
